【セルフで骨盤を締める】自宅で簡単ハミ肉撃退！

2019年1月23日

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吉原祐樹

　

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吉原祐樹

骨盤の治療に一貫してこだわり続け、結果の出る骨盤の矯正が女性に評判になり、テレビやラジオ出演も経験。現在は骨盤の矯正&トレーニングの専門家育成、プロスポーツ選手の治療、自由な時間とお金を産む恋する♡骨盤レッスンを福岡で開催している。

腰の上に乗っかるハミ肉の取り方（セルフ）

女性の悩みで多いハミ肉の取り方、自宅で自分で出来る方法を動画にしました。

ご覧ください。

この方法は簡単に出来、体感もすごく出るのでオススメです。

なぜハミ肉が取れるのか？

上記動画はセルフトレーニング法を解説していますが、なぜハミ肉が取れるのか？に関してはこちらの動画が分かりやすいと思います。

こちらもご覧ください。

今日は簡単ですが、骨盤を自分で締めてハミ肉を撃退する方法の紹介でした。