【セルフで骨盤を締める】自宅で簡単ハミ肉撃退!

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腰の上に乗っかるハミ肉の取り方(セルフ)
女性の悩みで多いハミ肉の取り方、自宅で自分で出来る方法を動画にしました。
ご覧ください。
この方法は簡単に出来、体感もすごく出るのでオススメです。
なぜハミ肉が取れるのか?
上記動画はセルフトレーニング法を解説していますが、なぜハミ肉が取れるのか?に関してはこちらの動画が分かりやすいと思います。
こちらもご覧ください。
今日は簡単ですが、骨盤を自分で締めてハミ肉を撃退する方法の紹介でした。
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