相談はこちら

「骨盤」を矯正する意味(メリット)ってどういうところにあるの?

アバター
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
骨盤の治療に一貫してこだわり続け、結果の出る骨盤の矯正が女性に評判になり、テレビやラジオ出演も経験。現在は骨盤の矯正&トレーニングの専門家育成、プロスポーツ選手の治療、自由な時間とお金を産む恋する♡骨盤レッスンを福岡で開催している。

骨盤の役割

大きく分けて2つあります。

1.内蔵(生殖器)の保護

 

2.骨盤は身体の中心にあり、構造的には上半身と下半身を繋ぐ土台のようなもので、役割は力の流れをコントロールすること。

 

骨盤が機能するには?

骨盤が機能し、その役割を果たすためには、3つ必要なことがあります。それは、①骨盤の可動性、②骨盤の対称性、③骨盤の安定性、それぞれの獲得です。

骨盤を矯正するとは?

この3つの最適な状態を獲得するためにすることが「骨盤を矯正する」ということです。(世の中にある骨盤の矯正の99%は可動性と対称性の獲得のみ)

骨盤の矯正 意味(メリット)とは?

可動性の獲得

 

骨盤が最適な範囲で可動(仙腸関節・恥骨結合)することで、衝撃を吸収。全身のケガや痛みを予防します。例、車のサスペンション、ただしサスペンションも大きく動きすぎると壊れる(痛み)

対称性の獲得

 

骨盤が対称になることで、力は全身を左右均等に流れ、偏った関節負荷を減らし、人生100年時代のいま、最後まで健康でいられます。例、色鉛筆、1つの色ばかり使っていると、どんどん小さくなり、やがてその色は無くなる。全色を均等に使えば、最後まで全色使える。

 

安定性の獲得

 

骨盤が安定すると、力は上半身と下半身を効率よく行き来することが出来るので、高いパフォーマンスで動けます。また力の通り道が安定していないと、力に耐えきれず、痛みが出ます。例、橋、橋が安定していると多くの車が通ることができます。橋の安定性と車の通行できる数は比例します。ですが、不安定な橋は車が通ることも出来ず、通れたとしても車の重さに耐えきれず、壊れてしまいます(痛み)骨盤でも同様のことがおこります。

骨盤の矯正 まとめ

骨盤の可動性を獲得するために、マッサージ、体操、ストレッチをする!

骨盤の対称性を獲得するために、整体やカイロプラクティックで整える!

骨盤の安定性を獲得するために、運動で筋肉をトレーニングする!(ピラティス、ヨガ、その他ほとんどの運動)

これらの、

マッサージや体操をする!
整体やカイロプラクティックで整える!
運動で筋肉をトレーニングする!

これらの要素はすべて、骨盤の矯正に含まれているので、

腰痛、恥骨痛、仙腸関節痛、股関節痛、ひざ痛、脚のむくみ、美脚、猫背、頭痛、姿勢、ダイエット、くびれ、セルライト除去、その他色々な症状を改善できます。

また、すべての動きの起点は骨盤部(体幹)から起こるので、猫背や美脚は、最初に骨盤部(体幹)が安定していることで獲得しやすくなります。

この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
骨盤の治療に一貫してこだわり続け、結果の出る骨盤の矯正が女性に評判になり、テレビやラジオ出演も経験。現在は骨盤の矯正&トレーニングの専門家育成、プロスポーツ選手の治療、自由な時間とお金を産む恋する♡骨盤レッスンを福岡で開催している。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 骨盤家族 , 2019 All Rights Reserved.