セルライトが原因かも？運動しても脚が細くならない女性に見てほしい動画！

よく相談を受ける「セルライト」についての動画を紹介します。

セルライトといえば、太ももやお尻などに付きやすい脂肪の塊ですが、セルライトが出来た部分は血行が悪くなり、痩せにくくなります。

要するに、運動を頑張っても、食事制限を頑張っても、痩せない！という悲しい状態になります。

あなたの頑張りがちゃんと結果として形になるよう、セルライトについて知ってもらえたらなと思っています。

セルライト改善 動画①

この動画は基礎編です。即効性はありますが、セルライトをしっかりと改善するためには、次の動画②を御覧ください。

セルライト改善に役立つケア用品

安くて良い商品ですが、お風呂でやると、あとから水がかなり出てきます。お風呂の中でやると効果的なので、そこが残念です。ただ、クリームなどを塗れば、お風呂でやるのと同じような感じで出来るのでオススメです。

耐久性も良いし、素晴らしい商品です！ボディとフェイス両方に使えますが、フェイスだとちょっと挟みにくいのでフェイス用を別に買うのがオススメ！

こちらがフェイス用！これは使用したことないのですが、ボール間が狭くなっていて、顔の皮膚をしっかりと挟めると思います。

セルライト改善 動画②

動画②は①では根本的に取れなかったセルライトをしっかりと改善するための動画です。内容も17分くらいと少し長くなっていますが、しっかりとした知識を学び、改善したい方にオススメです。動画を少しまとめると、エステに行ったり、ローラーを使ったり、自分でつまんでケアしても、筋トレをしないと根本からの改善は難しいということ。

セルライト改善 まとめ

セルライトは脂肪細胞が大きくなったもの、マッサージやエステなどでも取れるが、その方法だと、またセルライトが出来てしまいます。ですので、筋トレを絡めた方法が最適！ただ、即効性を求めたり、手軽さを求めるなら、リファなどの製品を使ってケアするのも有りです！

一番の改善方法は運動習慣と食生活の見直しです←これが一番むずかしいけど（笑）

今回、運動しても食事制限しても、痩せない、結果が出ない方に向けて書いてみました。参考になれば嬉しいです。